5 manfaat penggunaan penyangga perut selama kehamilan, kurangi rasa nyeri

Manfaat Penyangga Perut Ibu Hamil

Selama masa kehamilan, tubuh ibu mengalami banyak perubahan fisik yang sering kali memicu rasa tidak nyaman, terutama pada area pinggang, punggung, dan perut. Salah satu alat yang sering direkomendasikan untuk membantu mengurangi keluhan tersebut adalah penyangga perut (maternity support belt). Penggunaan penyangga perut ini dapat memberikan berbagai manfaat bila digunakan dengan cara dan waktu yang tepat.

Penyangga perut ibu hamil ini umumnya terbuat dari bahan yang lembut dan mudah menyerap keringat. Selain itu, penyangga perut ibu hamil juga bersifat lentur, sehingga bisa disesuaikan dengan ukuran dan bentuk tubuh ibu hamil yang berubah selama menjalani masa kehamilan.

Beberapa Manfaat Penyangga Perut bagi Ibu Hamil

Berikut ini beberapa manfaat penyangga perut bagi ibu hamil, yang aman digunakan saat kehamilan berlangsung:

• Menahan guncangan saat beraktivitas
  Meskipun sedang hamil, ibu hamil masih harus melakukan aktivitas seperti biasa. Untuk mengurangi guncangan saat beraktivitas, penggunaan penyangga perut atau korset kehamilan sangat bermanfaat, terutama saat berolahraga atau guncangan saat naik kendaraan. Berkurangnya tekanan di bagian perut dan punggung ketika beraktivitas dapat meringankan rasa nyeri dan membantu ibu hamil tidur lebih nyenyak.

• Mempertahankan postur tubuh ibu hamil
  Penggunaan penyangga perut dapat membantu mempertahankan postur tubuh ibu hamil. Memasuki masa kehamilan, postur tubuh ibu hamil kerap mengalami perubahan, terutama saat usia kehamilan bertambah. Penyangga perut dapat membantu ibu mempertahankan postur yang lebih baik dengan menjaga tulang belakang tetap pada posisi yang lebih stabil, sehingga mencegah ketegangan otot berlebihan.

• Mengurangi rasa nyeri
  Sakit punggung dan nyeri sendi banyak dikeluhkan oleh ibu hamil, terutama setelah memasuki trimester kedua kehamilan. Munculnya keluhan ini bisa disebabkan karena beberapa hal, seperti kenaikan berat badan, perut semakin membesar, perubahan hormon, stres, dan kelelahan. Penggunaan penyangga perut bisa membantu menopang beban tubuh ibu hamil, sehingga rasa nyeri yang ibu hamil rasakan dapat berkurang.

• Bantu menopang otot perut
  Saat kehamilan, otot perut secara alami meregang. Penyangga perut memberikan sedikit dukungan pada otot-otot tersebut, sehingga dapat membantu mencegah tekanan berlebihan, terutama pada ibu yang memiliki diastasis recti atau berisiko mengalaminya.

• Membantu proses pemulihan setelah melahirkan
  Penyangga perut tidak hanya digunakan selama masa kehamilan saja, tapi juga bisa digunakan pasca melahirkan. Penggunaan penyangga perut pasca bersalin dapat mendukung proses pemulihan dan mengurangi nyeri setelah persalinan. Ibu hamil bisa menggunakan penyangga perut hingga 3-4 minggu setelah melahirkan.

Itulah beberapa manfaat penggunaan penyangga perut selama masa kehamilan berlangsung.