Dua Kebiasaan yang Sebabkan Gigi Menguning

Gigi Kuning: Penyebab dan Cara Mencegahnya

Gigi yang berwarna kuning sering kali membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Namun, perubahan warna gigi tidak hanya disebabkan oleh kurangnya kebersihan, tetapi juga oleh kebiasaan sehari-hari yang bisa mempercepat proses pengeroposan dan noda pada gigi.

Kebiasaan yang Bisa Membuat Gigi Menguning

Sering Minum Kopi dan Teh

Minum kopi dan teh secara rutin bisa memicu pertumbuhan bakteri yang menyebabkan plak pada permukaan gigi. Plak ini dapat mengeras seiring waktu dan berubah menjadi karang gigi jika tidak dibersihkan dengan baik.

“Jika plak masih lunak, masih putih dan bisa dicolek. Tapi jika sudah keras, itu disebut karang gigi,” jelas drg. Aswar Sandi dalam sebuah acara peluncuran produk pasta gigi usmile di Jakarta Selatan.

Kopi dan teh mengandung asam yang dapat melunakkan enamel gigi, sehingga lebih rentan terkikis. Selain itu, kandungan chromogens dan polyphenols dalam kopi dan teh bisa menempel pada gigi dan membentuk plak.

Penelitian dari tahun 2018 berjudul “Spectroscopic Examination of Enamel Staining by Coffee Indicates Dentin Erosion by Sequestration of Elements” oleh Sinai H.C. Manno, dkk., menjelaskan bagaimana kopi dapat menyebabkan noda pada enamel gigi.

Merokok

Merokok adalah salah satu kebiasaan yang sangat merusak kesehatan tubuh. Selain meningkatkan risiko kanker dan penyakit jantung, rokok juga bisa menyebabkan gigi menjadi kuning.

Rokok mengandung lebih dari 100 senyawa kimia yang berbahaya. Salah satunya adalah nikotin, yang dapat langsung membentuk noda pada gigi. Menurut penelitian, enamel gigi memiliki pori-pori kecil yang memungkinkan zat-zat berwarna seperti kopi dan nikotin masuk ke dalam struktur gigi, sehingga menyebabkan perubahan warna dan pembentukan plak.

Kenapa Gigi Bisa Menguning?

Perubahan warna gigi terjadi karena beberapa faktor. Pertama, kopi dan teh mengandung asam yang dapat melunakkan lapisan pelindung gigi (enamel) dan mempercepat erosi. Kedua, kandungan chromogens dan polyphenols dalam minuman tersebut dapat menempel pada gigi dan membentuk plak. Ketiga, rokok mengandung senyawa kimia yang mudah menempel pada gigi dan menyebabkan noda hitam.

Cara Mencegah Gigi Menguning

Untuk mencegah gigi menguning, penting untuk menjaga kebersihan gigi secara rutin. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan:

• Menyikat gigi dua kali sehari
  Pastikan durasi menyikat gigi minimal dua menit agar seluruh permukaan gigi bersih. Jangan menyikat terlalu keras karena bisa merusak gusi dan enamel gigi.

• Menggunakan benang floss dan obat kumur
  Setelah menyikat gigi, gunakan benang floss untuk membersihkan sela-sela gigi dan obat kumur untuk menghilangkan sisa bakteri.

• Hindari kebiasaan buruk
  Kurangi konsumsi kopi dan teh, serta hindari merokok untuk mencegah noda pada gigi.

Dengan menjaga kebersihan gigi dan menghindari kebiasaan yang merusak, kita bisa menjaga kesehatan gigi dan menjaga penampilan yang lebih percaya diri.