Puasa Senin-Kamis: Manfaat dan Keutamaannya Sebelum Ramadhan 2026

Puasa Senin-Kamis: Manfaat dan Keutamaannya Sebelum Ramadhan 2026

Persiapan Spiritual Menjelang Bulan Ramadhan 2026

Menjelang bulan Ramadhan 2026, umat muslim dianjurkan untuk memperbanyak amalan sunnah sebagai persiapan spiritual. Salah satu amalan yang mudah dilakukan tetapi memiliki banyak keutamaan adalah puasa Senin dan Kamis. Puasa ini tidak hanya menjadi bentuk pengabdian kepada Allah, tetapi juga cara untuk meningkatkan kualitas ibadah sehari-hari.

Berikut beberapa keutamaan puasa Senin dan Kamis yang patut diketahui:

  • Sunnah yang selalu dilakukan Rasulullah
    Puasa Senin dan Kamis bukan sekadar tradisi, tetapi sunnah yang konsisten dijalankan Nabi Muhammad. Siti ‘Aisyah radhiyallahu ‘anha menyampaikan: “Nabi Muhammad SAW selalu menjaga puasa Senin dan Kamis” (HR Tirmidzi dan Ahmad). Meneladani Nabi dengan menjalankan puasa ini menjadi cara meningkatkan kualitas ibadah harian, terutama menjelang Ramadhan.

  • Hari ketika amal manusia disampaikan
    Setiap Senin dan Kamis, amal perbuatan manusia akan “disetorkan” kepada Allah. Dengan berpuasa pada hari-hari ini, seorang muslim bisa memastikan amalnya diterima dalam kondisi terbaik. Rasulullah bersabda: “Amal perbuatan manusia akan disampaikan pada setiap hari Kamis dan Senin. Maka aku ingin amalku diserahkan saat aku berpuasa” (HR Tirmidzi). Puasa menjadi “amalan tambahan” yang mempercantik catatan amal kita di sisi Allah.

  • Pintu surga dibuka
    Hari Senin dan Kamis juga istimewa karena pintu-pintu surga dibuka, memberi kesempatan umat muslim memohon ampunan dan rahmat Allah. Rasulullah bersabda: “Sesungguhnya pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Semua dosa hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu akan diampuni, kecuali bagi orang yang antara dia dan saudaranya terdapat kebencian dan perpecahan” (HR Muslim, No. 4652). Ini menjadi motivasi untuk memulai hari dengan hati bersih dan puasa sunnah.

  • Khusus Senin: Hari kelahiran dan pertama kali menerima wahyu
    Senin memiliki keistimewaan tambahan karena merupakan hari kelahiran Nabi Muhammad SAW sekaligus hari pertama kali beliau menerima wahyu. Menjalankan puasa pada hari ini menjadi cara meneladani dan menghormati momen penting dalam sejarah Islam.

  • Latihan menahan hawa nafsu sebelum Ramadhan
    Menjalankan puasa Senin-Kamis menjelang Ramadhan dapat menjadi latihan spiritual. Tubuh dan jiwa lebih siap menghadapi puasa wajib selama sebulan penuh. Selain menahan lapar dan dahaga, puasa sunnah juga melatih kesabaran dan disiplin sehari-hari.

  • Meningkatkan pahala tambahan
    Puasa sunnah memiliki pahala sendiri di luar puasa wajib. Dengan rutin berpuasa Senin-Kamis, seorang muslim bisa mengumpulkan pahala berlipat, yang menjadi bekal tambahan menjelang Ramadhan. Ini termasuk puasa yang mudah dilakukan karena hanya dua hari dalam seminggu, sehingga tetap realistis untuk dijalankan.

  • Memperkuat hubungan dengan Allah dan sesama
    Keutamaan puasa tidak hanya bersifat pribadi. Puasa mendorong kita untuk lebih sabar, rendah hati, dan menjaga hubungan dengan sesama. Dengan hati bersih, jauh dari permusuhan, serta meneladani Nabi Muhammad SAW, puasa Senin dan Kamis menjadi sarana memperkuat ikatan spiritual dan sosial menjelang bulan suci.


Menjelang Ramadhan 2026, memperbanyak puasa sunnah Senin dan Kamis adalah cara mudah dan efektif untuk meningkatkan amal ibadah, menyiapkan diri secara spiritual, dan mengikuti jejak Nabi Muhammad. Mulailah dari Kamis, 1 Januari 2026 untuk puasa Kamis, dan Senin, 5 Januari 2026 untuk puasa Senin.

Diskusi Pembaca

Belum ada komentar

Jadilah yang pertama memberikan tanggapan!

Tambah Komentar
Email tidak akan dipublikasikan