Soal PJOK Kelas 5 Semester 2 Kurikulum Merdeka 2026

Ringkasan Soal dan Jawaban PJOK Kelas 5 Kurikulum Merdeka 2026

Berikut adalah rangkuman soal dan jawaban PJOK kelas 5 berdasarkan Kurikulum Merdeka 2026. Materi ini disusun secara terstruktur per tema agar mudah dipahami oleh siswa, guru, maupun orang tua sebagai bahan latihan menghadapi pembelajaran semester 2.

Soal PJOK Kelas 5

Tema 1: Kebugaran Jasmani dan Latihan Fisik Dasar

1. Latihan yang melatih kekuatan otot lengan adalah…

2. Push-up

3. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah…

4. Menjaga tubuh tetap bugar

5. Gerakan pemanasan sebaiknya dilakukan selama…

6. 5–10 menit

7. Jenis latihan kelincahan adalah…

8. Shuttle run

9. Manfaat pendinginan setelah olahraga yaitu…

10. Merilekskan otot tubuh

11. Latihan daya tahan dapat dilakukan dengan…

12. Lari jarak jauh

13. Fleksibilitas disebut juga dengan…

14. Kelenturan

15. Melakukan olahraga secara rutin dapat…

16. Meningkatkan kebugaran

17. Gerakan stretching dilakukan pada tahap…

18. Pemanasan

19. Contoh latihan keseimbangan adalah…

    • Berdiri satu kaki

Tema 2: Permainan Bola Besar (Sepak Bola & Bola Basket)

1. Teknik dasar dalam sepak bola untuk mengoper bola disebut…

   • Passing

2. Menggiring bola dengan menggunakan kaki disebut…

   • Dribbling

3. Dalam bola basket, lemparan untuk memulai pertandingan adalah…

   • Jump ball

4. Gerakan memasukkan bola ke ring dari jarak dekat disebut…

   • Lay up

5. Menahan bola menggunakan dada atau kaki dalam sepak bola disebut…

   • Control

6. Pemain yang bertugas menjaga gawang adalah…

   • Kiper

7. Jumlah pemain sepak bola dalam satu tim adalah…

   • 11

8. Gerakan menggiring bola dalam basket menggunakan…

   • Ujung jari

9. Tujuan utama permainan bola besar adalah…

   • Mencapai skor lebih banyak

10. Lapangan basket berbentuk…

    • Persegi panjang

Tema 3: Permainan Bola Kecil (Bulu Tangkis, Kasti, Tenis Meja)

1. Alat pemukul dalam bulu tangkis disebut…

   • Raket

2. Shuttlecock dipukul pertama kali saat…

   • Servis

3. Bola kasti terbuat dari…

   • Karet

4. Memukul bola dalam tenis meja menggunakan…

   • Bet

5. Jumlah pemain kasti dalam satu regu adalah…

   • 9–12

6. Gerakan mengarahkan bola ke daerah kosong lawan disebut…

   • Strategi penempatan

7. Tenis meja dimainkan di atas…

   • Meja khusus

8. Servis dalam bulu tangkis dilakukan dari…

   • Belakang garis

9. Tujuan permainan bola kecil yaitu…

   • Melatih akurasi dan koordinasi

10. Smash dalam bulu tangkis adalah pukulan…

    • Keras dan menukik

Tema 4: Senam Irama dan Kebugaran Berirama

1. Senam irama dilakukan mengikuti…

   • Irama atau ketukan

2. Tujuan senam irama adalah…

   • Melatih koordinasi gerak

3. Langkah dasar dalam senam irama disebut…

   • Step

4. Gerakan tangan dalam senam harus…

   • Mengikuti irama

5. Alat musik yang sering digunakan pada senam irama adalah…

   • Musik modern

6. Senam irama bermanfaat untuk…

   • Menjaga kebugaran tubuh

7. Pakaian yang digunakan dalam senam irama sebaiknya…

   • Longgar dan ringan

8. Gerakan lompatan kecil dalam senam disebut…

   • Hop

9. Senam irama dapat meningkatkan…

   • Stamina

10. Latihan pernapasan dalam senam bertujuan untuk…

    • Mengatur tenaga

Tema 5: Kesehatan dan Keselamatan Diri

1. Mandi setelah olahraga bertujuan untuk…

   • Menjaga kebersihan tubuh

2. Saat cedera ringan, tindakan pertama yaitu…

   • Kompres es

3. Menggunakan helm saat bersepeda bertujuan untuk…

   • Melindungi kepala

4. Minuman terbaik setelah olahraga adalah…

   • Air putih

5. Istirahat cukup setiap hari minimal…

   • 6–8 jam

6. Kebiasaan mencuci tangan dapat mencegah…

   • Penyakit

7. Posisi duduk yang baik harus…

   • Tegak

Jika kamu ingin belajar lebih lanjut, kamu bisa membagikan soal-soal ini kepada teman-temanmu agar mereka juga bisa belajar bersama.