35 Soal PJOK Kelas 3 Semester 1, Siap UAS PAS Kurikulum Merdeka

Kumpulan Soal Ujian Akhir Semester PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka

Berikut ini adalah kumpulan soal Ujian Akhir Semester (PAS) untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas 3 semester 1 berdasarkan Kurikulum Merdeka. Soal-soal ini dirancang untuk membantu siswa mempersiapkan diri menghadapi ujian dengan lebih baik.

Soal-soal PJOK Kelas 3 Semester 1

1. Gerakan atau sikap Sit-up berguna untuk melatih kekuatan otot...
2. a. otot kaki
3. b. otot perut
4. c. otot punggung

5. d. otot leher
   Jawaban: B

6. Gerakan berikut yang termasuk gerak non lokomotor adalah....

7. a. mengayun tangan
8. b. berlari
9. c. memukul bola

10. d. berjalan
    Jawaban: A

11. Melatih keseimbangan berdiri dapat dilakukan dengan sikap membentuk...

12. a. kapal laut
13. b. kapal selam
14. c. kapal layar

15. d. pesawat terbang
    Jawaban: D

16. Posisi tiarap dengan posisi tangan lurus kedua tangan dan kaki bertumpu pada tanah, kemudian perlahan kedua tangan di tekuk tetapi badan tidak menyentuh tanah, gerakan ini disebut...

17. a. sit up
18. b. pull up
19. c. push up

20. d. back up
    Jawaban: C

21. Posisi tubuh tengkurap/tiarap, kemudian bagian kepala sampai pinggang diangkat berulang-ulang, sedangkan bagian kaki dan paha masih menempel pada lantai disebut dengan gerakan...

22. a. sit up
23. b. pull up
24. c. push up

25. d. back up
    Jawaban: D

26. Gerakan membungkukan badan berfungsi untuk otot...

27. a. pinggang
28. b. paha
29. c. leher
30. d. kaki
    Jawaban: A

1. Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan...
2. a. tegang
3. b. sakit
4. c. kuat

5. d. kram
   Jawaban: C

6. Olahraga berikut yang menggunakan gerak memukul dengan tongkat, melempar dan menangkap bola adalah...

7. a. basket
8. b. pingpong
9. c. kasti

10. d. tenis
    Jawaban: C

11. Permainan tradisional berikut yang menggunakan gerak berjalan dan berlari adalah...

12. a. bentengan
13. b. congklak
14. c. engklek

15. d. dagongan
    Jawaban: A

16. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk beristirahat dan memulihkan tenaga, namun yang paling utama adalah dengan...

17. a. bermain sepanjang hari
18. b. tidur siang setelah aktifitas
19. c. makan yang banyak

20. d. berolahraga
    Jawaban: B

21. Waktu tidur yang ideal untuk anak-anak adalah... jam

22. a. 5 jam
23. b. 8 jam
24. c. 7 jam

25. d. 10 jam
    Jawaban: D

26. Kebiasaan kurang baik yang dilakukan sebelum, selama dan sesudah tidur adalah...

27. a. sikat gigi sebelum tidur
28. b. berdoa sebelum tidur
29. c. membereskan tempat tidur setelah tidur

30. d. memakai sepatu ketika tidur
    Jawaban: D

31. Mengayun kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian, disertai dengan gerakan menekuk lutut, disebut gerakan...

32. a. gerakan kesegaran
33. b. gerakan ritmik
34. c. gerakan ketangkasan

35. d. gerakan berubah arah
    Jawaban: B

36. Senam yang diiringi dengan irama disebut...

37. a. senam massa
38. b. senam irama
39. c. senam lantai

40. d. senam ketangkasan
    Jawaban: B

41. Kegunaan yang paling utama dari pakaian adalah...

42. a. melindungi tubuh dari hawa dingin dan panas
43. b. untuk dijemur
44. c. untuk bergaya

45. d. untuk disimpan di lemari
    Jawaban: A

46. Permainan tradisional yang membutuhkan keserasian gerakan contohnya adalah...

47. a. balap bakiak
48. b. benteng
49. c. gobak sodor

50. d. engkiek
    Jawaban: A

51. Gerak tanpa berpindah tempat disebut...

52. a. lokomotor
53. b. manipulatif
54. c. nonlokomotor

55. d. permainan
    Jawaban: C

56. Pola gerak dasar non-lokomotor termasuk gerakan yang...

57. a. berpindah tempat
58. b. tidak berpindah tempat
59. c. berlari

60. d. mengayun
    Jawaban: D

61. Contoh yang bukan termasuk gerakan nonlokomotor adalah...

62. a. membungkuk
63. b. memutar
64. c. menekuk

65. d. melompat
    Jawaban: D

66. Pola gerak dasar lokomotor termasuk gerak yang...

67. a. ditempat
68. b. berpindah tempat
69. c. berlari

70. d. mengayun
    Jawaban: B

71. Gerakan membungkukkan badan melatih pelemasan otot...

72. a. kaki
73. b. pinggang
74. c. leher

75. d. dada
    Jawaban: B

76. Gerakan dasar pada gerak nonlokomotor adalah...

77. a. berjalan
78. b. berlari
79. c. melompat

80. d. mengayun
    Jawaban: D

81. Latihan mendorong bermanfaat untuk melatih kekuatan...

82. a. kaki
83. b. tangan
84. c. punggung

85. d. betis
    Jawaban: A

86. Gerak dengan berpindah tempat disebut...

87. a. lokomotif
88. b. lokomotor
89. c. nonlokomotor

90. d. senam irama
    Jawaban: B

91. Permainan hulahop termasuk gerak dasar nonlokomotor, yaitu...

92. a. memutar
93. b. membungkuk
94. c. melompat

95. d. menendang
    Jawaban: B

96. Permainan yang menggunakan alat/benda disebut gerak...

97. a. lokomotor
98. b. nonlokomotor
99. c. manipulatif

100. d. lokomotif
     Jawaban: C

101. Permainan kombinasi melempar dan menangkap bola dilakukan secara...

102. a. bersaing
103. b. berlawanan
104. c. berpasangan

105. d. bertiga
     Jawaban: B

106. Istirahat yang paling baik adalah...

107. a. bermain
108. b. tidur
109. c. bercanda

110. d. membaca buku
     Jawaban: B

111. Jika seseorang kurang tidur akan kelihatan...

112. a. segar
113. b. lincah
114. c. kuat

115. d. pucat
     Jawaban: D

116. Pola gerak dasar locomotor termasuk gerakan yang...

117. a. ditempat
118. b. berpindah tempat
119. c. berlari

120. d. jalan
     Jawaban: B

121. Melompat dan berguling termasuk gerak...

122. a. lokmotor
123. b. nonlokomotor
124. c. manipulatif

125. d. lokomotif
     Jawaban: A

126. Permainan lompat tali melatih...

127. a. kekuatan
128. b. kelincahan dan koordinasi
129. c. kecepatan

130. d. kelenturan
     Jawaban: D

131. Bahan tali yang untuk lompat tali terbuat dari...

132. a. karet
133. b. benang
134. c. besi

135. d. kayu
     Jawaban: A

136. Lompat tali perorangan menggunakan kombinasi memutar tangan dan...

137. a. berlari
138. b. melompat
139. c. menunduk

140. d. meliukan badan
     Jawaban: B

141. Posisi awal melompat tali perorangan adalah...

142. a. duduk
143. b. jongkok
144. c. berdiri
145. d. menunduk
     Jawaban: C

Semoga kumpulan soal PAS PJOK kelas 3 semester 1 Kurikulum Merdeka lengkap dengan kunci jawabannya di atas bermanfaat bagi siswa dalam mempersiapkan ujian akhir semester.