Musim Hujan Tiba, Ini Sepatu Lari Favorit untuk Jalanan Basah

Keuntungan dan Tantangan Berlari di Musim Hujan

Musim hujan yang mulai sering turun di sejumlah wilayah Indonesia tidak serta-merta menghentikan aktivitas lari di luar ruangan. Bagi sebagian pelari, udara yang lebih sejuk justru membuat sesi lari terasa lebih menyenangkan dibanding cuaca terik. Namun, di balik sensasi tersebut, lintasan basah menyimpan tantangan yang tak bisa diabaikan. Permukaan jalan yang licin, genangan air, hingga kaki yang mudah basah dapat mengganggu kenyamanan sekaligus meningkatkan risiko terpeleset. Karena itu, pemilihan sepatu lari yang tepat menjadi faktor penting, bukan hanya soal performa, tetapi juga keamanan.

Pemilihan Sepatu Lari yang Tepat

Seiring meningkatnya kebutuhan tersebut, sejumlah produsen menghadirkan sepatu running anti hujan dengan berbagai pendekatan—mulai dari lapisan tahan air, traksi outsole yang lebih agresif, hingga bantalan empuk yang tetap ringan. Berikut adalah beberapa model sepatu lari yang direkomendasikan untuk digunakan dalam kondisi basah:

• Skechers Go Run Ride 11 Hyper Burst
  Bagi pelari yang tetap berlatih di tengah hujan ringan, Skechers Go Run Ride 11 Hyper Burst menawarkan kenyamanan tanpa kesan berat. Material upper dengan sifat water-repellent membantu menahan cipratan air, sementara bantalan Hyper Burst memberikan rasa empuk dan responsif di setiap langkah. Outsole Goodyear Performance menjadi nilai tambah, terutama saat berlari di aspal basah yang licin. Meski bukan sepatu waterproof penuh, model ini dinilai cukup memadai untuk penggunaan harian di musim hujan, dengan harga sekitar Rp1,2 juta.

• Nike Pegasus Trail 4 GTX
  Untuk perlindungan yang lebih menyeluruh, Nike Pegasus Trail 4 GTX hadir dengan lapisan GORE-TEX yang menjaga kaki tetap kering di kondisi basah. Sepatu ini dirancang untuk menghadapi medan yang lebih menantang, termasuk jalan berlumpur dan permukaan tidak rata. Traksi outsole yang agresif membantu menjaga stabilitas pijakan, meski sensasi hangat di dalam sepatu terasa sedikit lebih tinggi—karakter umum sepatu waterproof. Dengan banderol sekitar Rp2 juta, Pegasus Trail 4 GTX banyak dipilih pelari yang tetap aktif berlari di musim hujan tanpa kompromi perlindungan.

• Reebok Floatride Energy 5 Adventure
  Reebok Floatride Energy 5 Adventure menyasar pelari yang membutuhkan sepatu lari serbaguna di cuaca tak menentu. Lapisan ripstop water-resistant cukup efektif menahan air ringan, sementara outsole karet memberikan traksi yang stabil di jalan basah. Midsole Floatride Energy Foam menghadirkan bantalan yang empuk namun tetap responsif. Meski tidak dirancang untuk hujan lebat, sepatu ini dinilai pas untuk lari jarak pendek hingga menengah di kondisi jalan lembap, dengan harga sekitar Rp1 juta.

• New Balance Fresh Foam Hierro V7 GTX
  Bagi penggemar lari outdoor, New Balance Fresh Foam Hierro V7 GTX menawarkan kombinasi perlindungan dan kenyamanan. Teknologi GORE-TEX menjaga sepatu tetap kering saat melewati jalur basah atau berlumpur, sementara outsole Vibram Megagrip dikenal memiliki daya cengkeram kuat. Bantalan Fresh Foam memberikan rasa empuk yang stabil, membuat sepatu ini nyaman dipakai dalam durasi lama. Dengan harga sekitar Rp1,8 juta, Hierro V7 GTX berada di segmen menengah-atas, namun sepadan bagi pelari yang rutin beraktivitas di luar ruangan.

• Decathlon Kalenji Run Cushion Grip Waterproof
  Di kelas harga terjangkau, Decathlon Kalenji Run Cushion Grip Waterproof menjadi salah satu opsi yang banyak dilirik. Sepatu ini dirancang untuk jogging dan latihan ringan, dengan lapisan pelindung yang membantu menahan cipratan air serta outsole berpola traksi untuk jalan basah. Bobotnya ringan dan fleksibel, cocok bagi pelari pemula atau pengguna harian. Dengan harga di kisaran Rp400.000–Rp500.000, model ini menjadi alternatif sepatu running anti hujan yang fungsional tanpa harus merogoh kocek dalam.

• Adidas Terrex Agravic TR GTX
  Adidas Terrex Agravic TR GTX dirancang untuk menghadapi kondisi lintasan yang lebih ekstrem. Lapisan GORE-TEX memberikan perlindungan penuh dari air, sementara outsole Continental™ Rubber menawarkan traksi kuat di permukaan licin dan berbatu. Meski tampil kokoh, bantalan EVA midsole membantu menjaga kenyamanan saat berlari. Dengan harga sekitar Rp1,4 juta, sepatu ini cocok bagi pelari yang kerap menjelajah rute trail atau lintasan menantang di musim hujan.

• Power Run Active Aqua Shield
  Brand lokal Power menghadirkan Run Active Aqua Shield sebagai pilihan ekonomis untuk lari di kondisi basah. Menggunakan material sintetis anti-air dan sol karet tebal, sepatu ini membantu menjaga pijakan tetap stabil di jalan licin. Desainnya sederhana dan bobotnya relatif ringan, membuatnya nyaman untuk pemakaian kasual. Dengan harga sekitar Rp350.000, sepatu ini menjadi alternatif bagi pelari yang mencari sepatu lari musim hujan dengan bujet terbatas.

Kesimpulan

Berlari di musim hujan memang membutuhkan persiapan ekstra, terutama dalam memilih sepatu yang tepat. Sepatu running anti hujan bukan sekadar menjaga kaki tetap kering, tetapi juga membantu menjaga stabilitas dan rasa aman di lintasan basah. Dengan berbagai pilihan yang tersedia—dari model premium hingga yang terjangkau—pelari kini bisa menyesuaikan sepatu dengan kebutuhan dan intensitas latihan. Dengan perlengkapan yang tepat, hujan bukan lagi penghalang, melainkan bagian dari pengalaman lari yang berbeda dan menantang.